Je weet dat focus op teambuilding en vitaliteit de resultaten binnen jouw organisatie verhoogt. Maar de werkelijkheid is dat de prioriteit bij de dagelijkse werkzaamheden ligt...
"Adem je team naar succes"
- Transformeer je medewerkers, versterk verbindingen –
Van bedrijfsevent tot een krachtig programma voor meer energie, motivatie en veerkracht.
Geen energie?
Zit jouw team bij de eerste meeting om 10:00 uur al te gapen? En niet omdat het saai is, maar omdat ze moe zijn.
Geen motivatie?
Kijkt jouw team uit naar 17:00 uur? En niet omdat het werk niet interessant is, maar omdat ze futloos zijn.
Geen veerkracht?
Wordt er binnen jouw team ook teveel gediscussieerd zonder constructief te zijn? En lopen de emoties soms wat hoog op?
Je wilt betere resultaten en een sterkere teamverbinding, en zoekt naar eenvoudig te implementeren, effectieve programma's of een impactvol bedrijfsevenement.
Ademen met impact. Transformeer stress naar duurzaam succes.
De kracht van de eenvoud. We ademen de hele dag door, maar vergeten of hebben nooit geweten wat
de impact van goed ademen is. We doen het zo'n 20.000 keer onbewust per dag.
Wat als je de adem bewust als tool kan gaan inzetten?
Bij "Ademen op werk " brengen we deze eenvoudige handeling terug naar de voorgrond,
omdat we geloven dat bewust ademen de sleutel is tot gezondere, productievere
en energiekere medewerkers.
Dit is namelijk mogelijk.
Fleur Lefers & Jolanda Wolters, Oprichtsters van 'Ademen op werk'
Hi, wij zijn Fleur en Jolanda! Het begon allemaal toen we afzonderlijk de impact van ademen ontdekten. Het was een echte eyeopener, en we realiseerden ons al snel dat we deze tool met anderen wilden delen. Tijdens de Ademcoachopleiding besloten we onze krachten te bundelen.
We begrepen namelijk gelijk dat deze tool ook een grote impact kan hebben binnen organisaties. Samen besloten we de eenvoud van deze tool om te zetten naar praktisch aanbod. Omdat we geloven dat welzijn op de werkplek niet ingewikkeld hoeft te zijn.
Praktisch
We bieden ademhalingstechnieken die direct toepasbaar zijn en resultat.
Resultaatgericht
Focus op meetbare resultaten: verbeterde vitaliteit, stressvermindering en betere prestaties.
Ervaring
Wij bieden, als duo, verschillende perspectieven en vaardigheden. We brengen zowel persoonlijke ervaring als professionele ervaring mee (100+ ademsessies begeleid)
Inmiddels hebben we 1000+ mensen begeleid in ademwerk:
"Er werden precies de juiste vragen gesteld en zo creëerden ze al snel de juiste atmosfeer, waarin iedereen zich veilig en comfortabel voelden.
Ze zijn scherp, intens gefocust en verbinden snel met uitdaging van het team. Zonder dat dat ongemakkelijk voelt."
Rudolf Markesteijn
"Ik heb een ademwerksessie in de AOSW bijgewoond. Het was voor mij voor het eerst dat ik zo'n sessie ging bijwonen. Het was echt next-level en zo bijzonder."
Dorien Vleeming
"Ademhaling is zo krachtig, dat heb ik mogen ervaren. De Masterclass van Fleur was life changing. Zoveel waardevolle informatie over verbinden via de adem, verschillende technieken, resultaten die het kan brengen etc."
Amira de Jong
Wat levert het je op?
1. Verhogen productiviteit
- Verbetert de concentratie en creativiteit
- Zorgt voor stressvermindering
2. Verbeteren fysieke gezondheid
- Verbeterde bloedcirculatie
- Vitaliseren organen
- Mentale helderheid
3. Versterken teamcohesie
- Verbondenheid
- Vertrouwen
- Effectievere communicatie
4. Mentale rust
- Kalmeert de geest
- Bevordert helder denken
- Reguleren emoties
Workshop
'Adem werkt'
Laagdrempelig kennismaken met de kracht van de adem? Meer verbinding in het team? En meer rust in jezelf?
We delen met jou de essentiële theorie achter de adem en hoe deze verbonden is met ons fysieke, mentale en emotionele welzijn.
Je werkdag starten vanuit rust.
Tijdens de 2 uur durende Workshop krijg je in korte tijd:
Inzicht in jouw adempatroon;
Inzicht in het belang van goed ademen;
Doorbreken van beperkende overtuigingen;
Praktische oefeningen en technieken om op elk moment van de dag in te kunnen zetten.
Het is aangetoond dat onze geavanceerde technieken de productiviteit verhogen, de focus en concentratie verbeteren en stress en angst verminderen. Of je nu een atleet, ondernemer of een drukke professional bent.
3-daagse
Ademworkshop
In 3 dagen word jij samen met je team master van jouw adem.
Adem door stressvolle situaties heen.
Sta in je kracht aan de hand van je adem.
En ga het gesprek aan vanuit vertrouwen en rust.
Ervaar de transformerende kracht van ademwerk en ontgrendel je ware potentieel!
Onze unieke benadering van transformationele ademhaling heeft talloze mensen geholpen obstakels te overwinnen, angsten te verminderen en een dieper gevoel van helderheid en focus te ontvangen.
Dag 1: Bewustwording van de adem, beperkende overtuigingen en ontspanning.
Dag 2: Ontdek jouw unieke adempatroon en spanningsgebieden.
Dag 3: Integratie, persoonlijke groei & teamverbinding.
5-maanden
traject
Het 5 maanden Ademtraject bestaat uit elke maand 1 live trainingsdag en 1 online check-in sessie.
Dit programma is ontworpen om jou en je team te helpen je doelen te bereiken en je (werk)dromen waar te maken!
Voelen jullie je ongeïnspireerd en zitten jullie vast? Transformeer dan met de kracht van de adem!
Elke maand verdiepen we ons meer in je ademhaling en wat daar onder ligt. Denk dan aan het loslaten van belemmerende overtuigingen. Focus op jouw kernwaarden en die van jouw teamleden. Leer elkaar echt kennen.
Elke sessie helpen wij je innerlijke potentieel aan te boren en een dieper gevoel van doel en vervulling te (her)ontdekken en ontwikkelen.
Dit 5-maanden ademtraject is voor je team en bedrijf een unieke kans om het welzijn van het team te bevorderen, de samenwerking te versterken en een positieve werkcultuur te creëren.
Ademwerk op maat
Transformeer je bedrijfsevenement in een unieke beleving van ontspanning, vitaliteit en teamverbinding!
Wat je kan verwachten
- Ervaren coaches begeleiden het event en zorgen voor een onvergetelijke ervaring
- Wij passen het event aan op de unieke samenstelling en dynamiek van jouw organisatie
- Van korte sessies tot uitgebreide programma's
- We bieden ook follow-up ondersteuning om de impact op lange termijn te maximaliseren
"Wat een openbaring en cadeau om aan jezelf te geven. Door het vertrouwen en het gesprek vooraf, ben ik de ademsessie met een open vizier tegemoet te treden. Het doel van deze ademsessie was voor mij tweeledig: controle loslaten en lichamelijke ontspanning. Het heeft echt mijn verwachtingen overtroffen.
Een ademsessie spiritueel? No way, een ademsessie is juist heel down to earth. Er schijnt daarna net wat meer zon in je hoofd."
Nick
" Op een zeer natuurlijke wijze werd er een warme en fijne sfeer gecreëerd.
De dag bevatte een prachtige balans tussen beweging, rust, stilte, gezelligheid, emotie en luchtigheid. Ik gun iedereen zo'n dag.
Bo Peperkamp
"Ik zocht iemand met ervaring en kennis over de adem en het lijf. Dat heeft Jolanda zeker waargemaakt. Het was een mooie avond in een fijne sfeer. Bedankt!"
Michel