top of page
Flow Your Way | Yoga, ademcoaching, retreats en ceremonies
Ademwerk. Yoga.

Ruimte en rust in je hoofd en lijf
"Stop met moeten en start met zijn"

Breathe. Move. Flow.

Wil jij ook meer flow in jouw leven ervaren? Voel je veel onrust? Lukt het je maar niet om oude patronen te doorbreken en loop je steeds weer tegen dezelfde dingen aan? Heb je last van negatieve overtuigingen? Maakt je hoofd overuren? Of ervaar je klachten zoals stress, vermoeidheid, vage rugpijn, hyperventilatie, angst en/of paniekaanvallen?

 

Dan is het tijd om uit je hoofd en in het lichaam te gaan. Door contact te maken met je lijf en te voelen, kun je weer verbinding maken met jezelf. En leven vanuit je hart.

 

Deze verbinding kun je door middel van adem en yoga herstellen. Door yoga kom je letterlijk lekkerder in je lijf te zitten en door ademsessies kunnen we oude patronen en negatieve overtuigingen achter je laten. Maar ook stress, vermoeidheid en lichamelijke klachten kunnen (aanzienlijk) verminderen. 

 

Ik ben Jolanda: ademcoach, yogadocent en spaceholder bij ceremonies/retreats.

Mijn doel is om jou te begeleiden om de verbinding met jezelf te herstellen en meer

flow in jouw leven te creëren. 

 

Met Flow your way gaan we terug naar jouw basis. 

Adem. Yoga. Energie.

Ademen is het eerste wat je doet als je op aarde komt. De adem is de meest krachtige tool die je altijd bij je hebt. Ademen is leven. Heel vaak zijn we vergeten wat een natuurlijke ademhaling is. 

 

De manier waarop je ademt zegt alles over hoe jij in het leven staat, wie je bent en wat jouw overlevingspatronen zijn. Iedere keer als je iets meemaakt, kleine en grote(re) trauma’s, houd je je adem even in om de pijn niet met volle teugen tot je te nemen. Dit is een beschermingsmechanisme en (meestal) een onbewust proces.

Door middel van ademcoaching en/of yoga leer ik je stap voor stap weer in je lijf te komen en te verbinden met jezelf. Er ontstaat ruimte voor geestelijke & lichamelijke groei en ontspanning.

Iyengar Class_edited_edited.jpg

Yoga

Yoga helpt je balans in je leven te brengen, waardoor je je lichamelijk en geestelijk vitaal voelt. Yoga helpt je niet alleen om bewuster te worden...

 

Lees verder

Het mooie van een ademsessie is dat de adem de transformatie brengt. Je hoeft niets te zeggen, jouw lichaam spreekt.

Flow Your Way Agenda groepslessen Yoga in Amsterdam

Breathwork/yoga groepslessen

Breathwork & meditatie 

Yin yoga

Yin yoga

Breathwork & meditatie 

07.30 – 08.30 uur 

09.00 – 10.15 uur

18:30 – 19:45 uur

20:00 – 21:00 uur

Maandag 

Karunika Center - Meerhuizenplein 38 Amsterdam

Breathwork. Jolanda

FOTO Madeleine Bolle

Over Jolanda

Moeder van Noor en Roos, vrouw van Don, yogafanaat, ademgek, emotioneel, veerkrachtig, liefdevol, verzorgend, spontaan en vooral ook prettig gestoord.

Ik ben Jolanda en mijn missie is uit je hoofd in je lijf! Om (weer) vanuit je hart te kunnen leven. Voelen, doorleven en stromen! 

In 2015 transformeerde ik van vrouw naar moeder. Op eerste kerstdag werd mijn prachtige dochter Noor geboren en vanaf dat moment was alles anders. Het ging niet alleen meer over mij. Hoe stond ik eigenlijk in het leven? Wat waren mijn eigen overtuigingen? Wat wil ik overdragen op mijn kinderen? Hoe kan ik mijn dochter opvoeden tot een liefdevolle, compassievolle vrouw met zelfvertrouwen, zelfliefde en zelfacceptatie vanuit een plek waarin ik dit zelf niet had. 

Tijd voor verandering. Mijn innerlijke reis is toen begonnen en zal nooit meer stoppen. Alleen nu wil ik deze reis delen met anderen. 

 

Tijdens een plantceremonie kreeg ik een van mijn grootste inzichten

"Ik wil yogadocente worden." Yoga is al ruim twintig jaar een rode draad in mijn leven en op de mat is voor mij een plek van thuiskomen...

Review yogales

Wat anderen over mij zeggen

Review ademsessie
Review retreat
Contact

Meer informatie

Neem contact op

Voor meer informatie over een van de sessies of trajecten kun je contact opnemen door te bellen, mailen of een berichtje hier op de site achter te laten.

Stuur een berichtje

Bedankt voor je bericht, ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op

Aangesloten bij:

BREATHWORKMOVEMENT- platform
bottom of page