top of page
Halve cirkel van kristallen

ADEM
CIRKELS

Tijdens een ademcirkel gaan we verbonden ademen. Circulaire adem, in en uit zonder pauze. Door op deze manier bewust te ademen kom je in een bepaalde flow zodat je uit je hoofd komt en in je lijf zakt en daarmee verbindt met wat er diep van binnen in jou leeft. We begeleiden je door middel van positieve intentie, muziek en aanraking.

 

De adem is de brug tussen bewust- en onderbewustzijn. Het brengt je gelijk in het nu. En als je kunt zijn en door kunt ademen in alles wat zich op dat moment aandient, kan transformatie plaatsvinden. 

In een groep ademen is heel bijzonder! Je creëert samen een energetisch veld, waarin je elkaar versterkt. Er is vaak veel herkenning en een gevoel van diepe verbondenheid.  


 

Natasja Levie

“Een ademcirkel bij Jolanda is voor mij elke keer weer zó fijn! Uit alles blijkt dat ze zich zorgvuldig heeft voorbereid en afgestemd is. Tel daar haar liefdevolle begeleiding, aanraking en de geweldige muziek bij op en je hebt een geweldige ervaring.”

Michel

"Ik zocht iemand met veel ervaring en kennis over de adem en het lijf. Dat heeft Jolanda zeker waargemaakt. Het was een mooie en ontroerende avond in een fijne sfeer. Bedankt!"

Bo Peperkamp

"Jolanda creëert en warme en veilige ruimte waar ieder haar eigen ervaring kan hebben. Het mooie aan de ademcirkel is dat je naast je eigen proces ook een prachtige verbinding met de groep aangaat. Magisch!”

Wat brengt het je?

  • Meer zuurstof in je lijf en brein, zodat je je gezonder, energieker en helderder van geest voelt;

  • Het loslaten van blokkades en emoties die vastzitten in het lichaam, op een zachte manier, zodat je je

      evenwichtiger en vrijer voelt;

  • Het doorbreken ongezonde gewoontes en gedachtenpatronen, zodat je meer vreugde in het leven kunt ervaren;

  • Meer gronding, zodat je met een stabiele basis en meer zelfvertrouwen op deze aarde kunt rondlopen;

  • Openen van je hart, om meer liefde en compassie te voelen;

  • Verbinding met jezelf, zodat je meer vrede, kalmte en harmonie ervaart;

  • Boosten van je immuunsysteem, zodat jeje vitaler en sterker voelt in je lichaam.

Contra-indicaties

Een ademcirkel wordt niet aanbevolen bij:
- Zwangerschap
- Glaucoom
- Epilepsie 
- Hoge bloeddruk
- Ernstige cardiovasculaire problemen

- Ongecontroleerde schildklier
- Als je herstellende bent van een operatie
- Hart- en vaatziekten 
- Psychiatrische aandoening (bipolaire stoornis of schizofrenie) of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar
- Alle andere aandoeningen die kunnen worden aangetast door intense fysieke en/of emotionele ontlading
- Als je astma hebt, kun je meedoen, neem dan je inhalator mee naar de sessie.

Wij creëren een veilige plek waar alle delen van jou welkom zijn. Waar je in contact mag komen met jezelf, waar je mag verstillen en/of je emoties helemaal mag laten gaan. 

 

Laat je meenemen om uit je hoofd en in je lichaam te zakken.  Bij twijfel of vragen? Jolanda: 06-21158735

bottom of page