Tijdens deze les gaan we op een zachte manier verbonden ademen. De verbonden adem wordt ook wel transformational breathing of rebirthing genoemd. Een verbonden ademsessie werkt op fysiek, mentaal, emotioneel en/of spiritueel niveau.

Een verbonden ademhaling kan stress verminderen en lichamelijke klachten verzachten. Het is een booster voor je immuunsysteem en het activeert het zelfhelend vermogen van je lichaam. Ook zorgt de adem ervoor dat vastgezette emoties en spanningen los kunnen worden gelaten. Je verwerkt oude pijn, spanning en stress. Dit geeft je letterlijk en figuurlijk meer ruimte en lucht! 

"Het mooie van een ademsessie is dat de adem de transformatie brengt. Je hoeft niets te zeggen, jouw lichaam spreekt."