Yin Yoga

Beschrijving van de dienst

Yin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Waar je bij yang yoga je spieren aanspant, wil je in yin yoga juist je spieren ontspannen. Door rustig in de houding te komen en de houdingen minimaal drie tot vijf minuten vast te houden, wordt het bindweefsel langzaam opgerekt en gehydrateerd. Tegelijkertijd stimuleer je de energielijnen die door het bindweefsel lopen, zodat energie weer vrij kan gaan stromen.